バイシクルクランチ

ヘルスケア

【第4回】アップライトローイングで僧帽筋を鍛える&バイシクルクランチに再挑戦

アニメ『ダンベル何キロ持てる?』に影響を受け、2019年8月からトレーニングを開始。前回の記事「【第3回】ノーマルクラ
ヘルスケア

【第2回】バイシクルクランチができないなら

アニメ『ダンベル何キロ持てる?』に影響を受け、2019年8月からトレーニングを開始。前回の記事「【体験談】30日間プラ
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