ヘルスケア 【第4回】アップライトローイングで僧帽筋を鍛える&バイシクルクランチに再挑戦 アニメ『ダンベル何キロ持てる?』に影響を受け、2019年8月からトレーニングを開始。前回の記事「【第3回】ノーマルクラ 2019.12.21 ヘルスケア